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マタニティースイミングへ申し込みに行く
【20週1日】
今日は、以前から気になっていた近所のスイミングの
マタニティースイミングへ申し込みをしてきました。

ここへは歩いて15分くらい。

今日は見学をして、申し込みをしてきました。

月曜と金曜の週に2回やっているのだけど、
とりあえず来月から週1で通うことにしました。

11時15分から、健康チェック。その後プールへ。
今日見た限りでは結構しっかり泳いでいてびっくり。
25mごとに立つものの、クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、ドルフィンキックのクロール、平泳ぎの足で背泳ぎ、息止めクロール・・・などなど。

そのほか、出産時の姿勢でリラックスして水に浮いたり、
いきみの練習をしたり。

毎回、インストラクターと助産師さんがレッスンに立会い。
1時間10分ほど泳いだあと、
こんどは、毎回、母乳マッサージのお話や、
出産時の呼吸法の練習などを20分ほど行うらしい。

助産師さんがついていてくれるのは非常に心強いし、
病院ではいちいち聞けないこや、早すぎて聞けないことも
予習できるのが嬉しい。

そしてお友達が出来ればもっと嬉しい!!!

とりあえず、初回は次の金曜日。
楽しみだな~。

今、マタニティーだからこそ出来ること、
運動も、友達作りも積極的にやって行きたい。
そう思うのでした。

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テーマ:マタニティライフ - ジャンル:結婚・家庭生活

【 2007/06/29 23:49 】

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