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2回目の母親教室
【19週5日】
今日は2回目の母親学級。
本日のテーマは
『妊娠中の食事について』でした。

途中、お話をききながらかなり眠くなってしまいました・・・。(=_ヾ) ネムネムゥ

もともと栄養素だとか、
カロリー計算だとか、そういうの考えるのが苦手なので・・・

でも、自分がとった栄養が
そのまま赤ちゃんの栄養になることがよくわかったので、
これからの食事は今まで以上に気をつけなくちゃいけないなぁ・・・
と思いました。

とりあえず、
一日30品目、ローカロリー高栄養をめざしてみよう!
基本は米と野菜、大豆類、そして肉魚。
野菜多めに頑張ってみよう。

私よりもまず赤ちゃん。
元気に育ってもらいたいもの。

ストレスにならない程度に頑張るわよ!!!p(*^-^*)q


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テーマ:マタニティライフ - ジャンル:結婚・家庭生活

【 2007/06/26 23:59 】

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